A svédmasszázs feltalálója Henrik Pehr Ling svéd vívó. Ez a masszázstechnika valamennyi "nyugati" masszázs alapja. Javítja a bőr feszességét, fokozza az anyagcsere folyamatokat, vérbőséget okoz. Az izmok vérellátása is fokozódik, az izomerő növekszik (akár úgy is mondhatjuk, a masszázs a lusta ember tornája), ezeken kívül kedvezően hat a légzőközpontra és a vegetatív idegrendszerre is. Kísérletek igazolják, hogy a masszázs rövid és hosszú távon egyaránt sikeresen csökkenti a stresszt, a feszültséget. A rendszeres masszázs a növeli a stressztűrő képességet, és segít megelőzni a "menedzserbetegségeket" - melyek ma már nem csak a vezetőket fenyegetik. Mindemellett ..