2010. Sep. 03. 09:22, Ma Hilda névnapja van!
Fogyókúrák
Szemét élelmiszerek
Mitől megy le a pocak?
Nem minden bio, ami fénylik?
Biofamília - A natúrshop. Egyszerűen természetes.
Előnyben a férfiak!
Miből vannak az arcápolási termékeink? Nézzünk a címke mögé!
90 napos diéta
A kövér lány Legyél te is szerkesztő!
Pocakosoknak Élelmezési csőd? Agymosás!
Ötletek szakdolgozatokhoz
Nem minden bio, ami fénylik?
Biofamília - A natúrshop. Egyszerűen természetes.
Előnyben a férfiak!
Miből vannak az arcápolási termékeink? Nézzünk a címke mögé!
90 napos diéta
A kövér lány Legyél te is szerkesztő!
Pocakosoknak Élelmezési csőd? Agymosás!
Ötletek szakdolgozatokhoz
Még mindig sokan elhiszik azt a tévhitet, hogy a felülésektől elfogy a pocak. Pedig ez nem így van. Mert lehet ugyan kockásra dolgozni a hasizmot, de ki látja ezt a zsírréteg alatt? A fölösleg aerobik edzés és a diéta helyes kombinációjával tüntethető el.
A zsírégetés a 35-40 perces, intenzív mozgást követően indul be a szervezetben.
Ezért nem árt, ha a has-gyakorlatok előtt futópadon, lépcsőző-gépen, háttámlás vagy normál kerékpáron dolgozik bő fél órán keresztül.
Fontos az is, hogy pulzusát a tréning során a zsírégető tartományban tartsa, amelyet a következő képletből tud kiszámolni: alsó határérték (220-életkor (x 0,65, felső határérték: (220-életkor (x 0,85). A lényeg, hogy a mozgás ..
További cikkek:
A Zóna-diéta 1995-ben robbant be a köztudatba az alacsony zsírfogyasztást népszerűsítő étrendek között. Kidolgozója a diétát a szívbetegség megelőzésére kínálta követőinek. Hamarosan arra is fény ..
A szervezetben a zsírok ,cukrok(szénhidrátok) és az alkohol végeredményben szőlőcukorrá alakul. Ha sejtjeink bőségesen el vannak látva ezekkel az anyagokkal, a felesleget zsírrá alakítják
Ily módon a ..
A módszer nem csak abban segít, hogy a fogyni vágyók eltüntessék magukról a felesleges zsírpárnákat, hanem egészségesebb életmód-rendszerrel kínálja a súlyvesztést.
A módszer lényege: minden ..
Sok felnőtt a mai napig úgy étkezik, mintha kapálni indulna az iroda helyett. Összességében viszont az elmúlt húsz évben 20 százalékkal csökkent a kalória-felvétel #8211; vagyis kevesebbet eszünk. ..
A vércsoport szerinti diéta alapja az egyes tápanyagok elkülönítése. Mivel az egyes vércsoportok szülöttei más-más tápanyagokat képtelenek megemészteni, a helytelen táplálkozás túlsúlyhoz vezethet. Ha ..
A diéta lényege
A 90 napos diéta nem más, mint a szervezet anyagcseréjének stimulálása, és sokban hasonlít a testkontroll diétára. A testkontroll diétában bizonyos ételek nem fogyaszthatók együtt, ..
Tartalom
Üdvözöllek weboldalamon!
Az egészséges életmódra való tudatos törekvés, a betegségek megismerése a világ jelentős részében az érdeklődés középpontjába került. Laikus emberek sokszor szembesülnek olyan fogalmakkal, bonyolult orvosi szakkifejezésekkel és eljárásokkal, vagy a marketing útvesztőivel, melyek kihámozása, megértése nem könnyű feladat. És az egészségünk a tét. Akkor is ha kövérek vagyunk, akkor is, ha fogyni szeretnék. Nem mindegy, hogy milyen áron.
Az elmúlt évtizedekben jelentős eredményekkel gazdagodott a fogyókúrázás tudománya. Ma már sokkal többet tudunk arról, hogy pontosan milyen táplálékok segítik elő a zsírok égetését és a karcsú testalkat megőrzését. Ennek ismeretében napjainkban könnyebb fogyni, mint bármikor (legalábbis a média ezt sugallja).
Ez a weboldal számba veszi a fogyókúrázással kapcsolatos tényeket, tévhiteket, valamint napjaink #8222;divat#8221;- diétáit, azok előnyeit, bukatóit, káros hatásait.
Amit mindenkinek jó szem előtt tartani, aki fogyni szeretne: NEM A FOGYÁS AZ EGYETLEN CÉL! Fontos megtartani a fizikai erőnlétet, elkerülni a stresszt, a keringési , cukor - és szívbetegségek kockázatát.
Az egészséges életmódra való tudatos törekvés, a betegségek megismerése a világ jelentős részében az érdeklődés középpontjába került. Laikus emberek sokszor szembesülnek olyan fogalmakkal, bonyolult orvosi szakkifejezésekkel és eljárásokkal, vagy a marketing útvesztőivel, melyek kihámozása, megértése nem könnyű feladat. És az egészségünk a tét. Akkor is ha kövérek vagyunk, akkor is, ha fogyni szeretnék. Nem mindegy, hogy milyen áron.
Az elmúlt évtizedekben jelentős eredményekkel gazdagodott a fogyókúrázás tudománya. Ma már sokkal többet tudunk arról, hogy pontosan milyen táplálékok segítik elő a zsírok égetését és a karcsú testalkat megőrzését. Ennek ismeretében napjainkban könnyebb fogyni, mint bármikor (legalábbis a média ezt sugallja).
Ez a weboldal számba veszi a fogyókúrázással kapcsolatos tényeket, tévhiteket, valamint napjaink #8222;divat#8221;- diétáit, azok előnyeit, bukatóit, káros hatásait.
Amit mindenkinek jó szem előtt tartani, aki fogyni szeretne: NEM A FOGYÁS AZ EGYETLEN CÉL! Fontos megtartani a fizikai erőnlétet, elkerülni a stresszt, a keringési , cukor - és szívbetegségek kockázatát.
Fórumhozzászólások
